REAPROVEITANDO AS CASCAS DAS FRUTAS

Uma boa forma de aproveitar as cascas das frutas para fazer sucos,após lavar todas as frutas antes de por na fruteira,quando descascar para come-las guarde as cascas e faça sucos mistos com as mesmas fica uma delícia,para quem toma suco com gengibre,vale muito a pena guardar estas cascas e fazer aquele mix de frutas,fica uma delicia.Exemplos de frutas que podemos guardar as cascas: mamão,manga,maça,abacaxi e outras,sempre que tivermos dúvidas,fazer um teste antes e provar o sabor e dê preferência ao adoçante pois irá diminuir a ingestão de calorias.